” KIAT SEHAT ALA RASULULLAH SAW ”

   Oleh  : SULAIMAN.A.GANI

  ============================

Loen Puphoen Nazam, kalam Bisminlah

Loen Pujoe Allah, Sidroe yang  Esa

Yang laen sit tan, yang uloen seumbah

Malingkan Allah, Azawajalla

Peu hudep peumate, bandum buet  Allah

Dan loem limpah, Rahmat u Donya

Sengkira hana, geunaseh Allah

Sunggoeh tiep saah, tanyoe lam bala

Seulawuet saleum, uloen peuseumbah

Keu Rasulullah, Nabi Mustafa

Nabi yang Akhe, utusan Allah

Yang ba risalah, ban sigoem donya

Yang bri syafaat, di Mizan Allah

Di uroe balah, Blang padang Masya

Di Nabi laen, meudroe peusiblah

Di Rasulullah, umat neumita

Salam a’laikoem, warahmatullah

Saleum sipatah, bandum loen sapa

Hajat uloen bri, Mustika indah

Ban Rasulullah, Hudep seujahtra

Na Nam boeh kiat, di Rasulullah

Sehat bri Allah, Atueh  Anggota

Hana toem saket, di Rasulullah

Meunoe ban ulah, nabi keurija

Kiat yang keuphoen, di Rasulullah

Bagah neubeudoeh, sigoloem faja

Bagah beudoeh eh, seumbahyang Sunah

Suboeh Jamaah, sabe tiep  masa

Kiat kedua, di Rasulullah

Meugleh sileupah, sabe tiep masa

Sabe lam rapi, galak keu indah

Di Rasulullah, wangi Anggota

Kiat yang keu lhe, di Rasulullah

Tiep uroe Allah, lam olah raga

Neujak ngoen gaki, kunjoeng sahabah

Meunan sit ulah, mesjid geuteuka

 Kiat yang keupuet, di rasulullah

Hantom na marah, saban kutika

Hana toem beungeh, deungoen amarah

Di Rasulullah, sabe lam saba

Kiat keulimoeng, di Rasulullah

Lam itiqamah, seureuta saba

Sikap Optimis, lapang meuleupah

Tawakal keu Allah, ohlhueh usaha

Kiat yang keunan, di Rasulullah

Hantoem na pernah, iri jiteuka

Nyan iri hati, sabe peusiblah

Di Rasulullah, sehat  Anggota

(Tgk Diyueb Bruek, 28  Oktober 2013 )

KIAT SEHAT ALA RASULULLAH SAW
=======================================
1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
     Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan shalat
     sunnah dan shalat Fhardhu, shalat subuh berjamaah
.
2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
     Rasul selalu senantiasa bersih & rapi, tiap hari kamis atau jum’at beliau mencuci rambut –
     rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.

3. GEMAR BERJALAN KAKI
     Rasul selalu berjalan kaki ke mesjid, pasar, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya.
     Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori – pori terbuka dan peredaran darah
     akan berjalan lancer.

4. TIDAK PEMARAH
     Nasehat Rasulullah : “ Jangan marah “ di ulangi sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat
     kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiah belaka, tetapi lebih jauh
     yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa

. 5. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
      Sikap optimis akan memberikan dampak Psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa
      sehingga tetap sabar, Istiqamah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

6. TAK PERNAH IRI HATI
     Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati
     merupakan tindakan prevensif yang sangat tepat
=================================================================